久しぶりの雨 山にガスが掛かった

10月17日　0600起床　（132/89）
天気　雨
気温　20℃

雨が久しぶりです
昨日は南東風が強く
土ほこりを巻き上げ
頭じゅう土ぼこりをかぶってました
打って変わって今朝のしっとりしていること
おまけに山にはガスがかかっている
少しだけ山行中の気持ちが返ってきた

たまに降る雨もいいや












１．朝食

　朝食抜きで山行すると、流石にエネルギー消耗が早く休憩時の補給では間に合っていないような気になる。よって、何か口に入れて出発することにしている。

　一番多用した朝食は、味噌汁ソーメンである。作り方は簡単、手持ちの野菜、ジャガイモ、玉ねぎ、人参などを適当に入れて、煮干し、粉末煮干し、顆粒だしの素何れかと煮る。煮えたらソーメンを一束入れ、しんなりしたら味噌を溶かし入れる。ソーメンの塩が結構効くため味噌は少なめがポイント。多用するようになった理由は、味噌である。発酵食品の持つお腹のバランスを維持する機能に期待した。実際、山行中お腹をこわしたのは寝冷えした時のみ、それ以外にはすこぶる調子が良かった。

　朝食は、ラーメン、パンとコーヒーや野菜ジュース、夕食の残りにおにぎりを入れたおじやなど、手早く、手軽で手間要らずが条件。味噌汁ソーメンは、夕食準備時に野菜だけ切って準備しておけばとにかく手軽、手早く且つ匂いも美味しい。意外と思われるかもしれないが、ジャガイモ入りの味噌汁ソーメンは、それはそれは美味しくいただける。

　たった一束のソーメンが、山の朝食を支えてくれた。