おはようございます。膝の具合はどうですか？大丈夫ですか？サポーターはつけていますか？サポーターは毎日つけておいた方が治りが早いですよ。過酷な運動を支えて、すり減っているので、まずは膝の位置を固定し、変な動きを止めるおくだけてだいぶ楽になりますよ。 食事もこうじさんが好きそうなコラーゲンたっぷりな、豚足、トンとろ、焼肉三昧が良いですよ。ビールを持って参入したくなるようなメニューを食べて、膝をいたわってください。言うこと聞かなくなってからでは遅いですよ。突然きてしまい、歩くこともできなくなります。注意が本当に必要です。今日は、休養日と決めて、こうじさんが好きそうな料理を見つけて、三昧してください。（笑）
リハビリ専念。労わってます。豚トロは良いな。捜さなくちゃならない。今日は温泉入浴、膝マッサージのよていだったので豚トロを加えなくちゃならない。カムイエクウチカウシ山、コイカクシュサツナイ山、一八三九峰は、札内ダム上流で橋が雪崩に流されダム堰堤で通行止め、ここから歩いて入山しなければならない。おまけに、一泊か、二泊のロングコース。カムイエクなど13㎞位地道を歩く。橋が復旧してから行きたい。コイカクだって4.5㎞地道を歩く。つらいな、行きはよいよい、帰りはは怖いだ。
天気 曇り(北では日中晴れ間が出るところもあるらしい)
これは登って移動したいと思ったけど、どうする。
おはようございます。
返信削除膝の具合はどうですか？大丈夫ですか？サポーターはつけていますか？サポーターは毎日つけておいた方が治りが早いですよ。
過酷な運動を支えて、すり減っているので、まずは膝の位置を固定し、変な動きを止めるおくだけてだいぶ楽になりますよ。
食事もこうじさんが好きそうなコラーゲンたっぷりな、豚足、トンとろ、焼肉三昧が良いですよ。ビールを持って参入したくなるようなメニューを食べて、膝をいたわってください。
言うこと聞かなくなってからでは遅いですよ。突然きてしまい、歩くこともできなくなります。注意が本当に必要です。
今日は、休養日と決めて、こうじさんが好きそうな料理を見つけて、三昧してください。（笑）
リハビリ専念。労わってます。豚トロは良いな。捜さなくちゃならない。
返信削除今日は温泉入浴、膝マッサージのよていだったので豚トロを加えなくちゃならない。
カムイエクウチカウシ山、コイカクシュサツナイ山、一八三九峰は、札内ダム上流で橋が雪崩に流されダム堰堤で通行止め、ここから歩いて入山しなければならない。おまけに、一泊か、二泊のロングコース。カムイエクなど13㎞位地道を歩く。橋が復旧してから行きたい。
コイカクだって4.5㎞地道を歩く。つらいな、行きはよいよい、帰りはは怖いだ。